अमरफल को खाने से होते हैं स्वास्थ्य को ये 6 लाभ

पोषक तत्वों से भरपूर

अमरफल में पोटेशियम, मैंगनीज और विटामिन ए, सी और बी सहित महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज उच्च मात्रा में होते हैं.

अमरफल कैरोटीनॉयड और फ्लेवोनोइड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है

अमरफल रक्तचाप को कम करने, सूजन को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में लाभकारी हो सकता है.

अमरफल शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी से भरपूर होता है, जो सूजन को कम करने में लाभकारी हो सकते हैं.

अमरफल कोलेस्ट्रॉल को कम करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में लाभकारी हो सकता है.

अमरफल में विटामिन ए, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन उच्च मात्रा में होते हैं जो आँखों के लिए लाभकारी होते हैं.